|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| Главная | |
| читать ранее | |
| читать далее |
| 1 | |
 |
|
 |
|
«Всегда держите головку ракетки выше кисти руки».
НЕЛЕПИЦА. Это годится только для ударов на высоте выше уровня бедер. При всех
низких ударах головка ракетки в мск мент касания мяча
находится ниже кисти, причем угол между шейкой ракетки и предплечьем меняться
не должен. «Вы должны начать движение замаха только тогда,
когда поняли, куда летит мяч». НЕТ. Поворот плеча нужно начинать уже до этого
момента. Начало непосредственного движения руки зависит от избранного вами вида
удара. Полет мяча при обычном плоском ударе длится 1—2 секунды, в среднем— 1,5
сек. Ритмическое движение замаха занимает около 0,4—0,6 сек., прибавим к этому
вынос ракетки на мяч и непосредственный удар— около 0,1—0,3сек. и время на
реакцию около 0,2 сек. Итого— 0,7—1,1 сек Следовательно,
остается около 0,3—0,9 сек времени! Если вы будете совершать замах, следуя
вышеупомянутому рецепту, вам придется в ряде случаев замедлять замах или
прерывать его, из-за чего Кпгппд удара, то есть гармоническое взаимодействие
всех движений верхней части туловища, конечностей и ракетки, летит к черту. Принципиальным считается, что при скользящем
резаном ударе (зИсе) вы начинаете замах раньше, а при топ-спине— позже, чтобы обеспечить идеальный йпгнпд удара. Исключения
возможны только у абсолютных новичков, которые в принципе все делают слишком
поздно. «Горизонтальное движение замаха быстрее вертикального (т. н.
петлеобразного)». НАПРОТИВ, из-за центробежной силы при
прямолинейном замахе и задержки при повороте вы теряете
по меньшей мере 0,1— 0,3 сек по сравнению с вертикальным замахом. |
 |
|
творчество